CARTILHA PARA PESSOAS COM TDPM - TRANSTORNO DISFORICO PRÉ MENSTRUAL

Compreendendo o Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM)

Cartilha psicoeducativa para pacientes

Esta cartilha foi criada como ferramenta de apoio para psicólogos, terapeutas e profissionais da saúde mental que atendem mulheres com sintomas intensos no período pré-menstrual, muitas vezes relacionados ao TDPM.

Com linguagem acessível, embasamento técnico e abordagem acolhedora, o material orienta o paciente a compreender seu ciclo, identificar os sintomas e buscar estratégias para lidar com o impacto emocional e funcional do transtorno.

 O que o paciente vai encontrar:

• Diferença entre TPM e TDPM

• Sintomas físicos, emocionais e cognitivos

• Ciclo hormonal e suas influências

• Estratégias para rastreamento e auto-observação

• Cuidados com sono, alimentação, rotina e estresse

• Tratamentos disponíveis e quando buscar ajuda profissional

• Reflexões sobre estigma, validação e saúde mental da mulher

 Como o material pode ajudar na prática clínica:

• Favorece o entendimento do diagnóstico de forma clara

• Reforça a psicoeducação feita em sessão

• Estimula o rastreio de padrões e sintomas

• Facilita a construção de estratégias personalizadas

• Complementa o trabalho de abordagens como TCC, ACT e DBT

 Acesso ao material:

• Plataforma online com acesso por 1 ano

• Leitura digital ou download em PDF

Psicólogos, psiquiatras e demais profissionais da saúde mental que acompanham pacientes com queixas relacionadas ao ciclo menstrual e buscam material técnico e acessível para apoiar o processo terapêutico com informação e acolhimento.