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TREINAMENTO DE HABILIADES PARA ADOLESCENTE

Aprenda Habilidades Essenciais de DBT para Adolescentes: Supere Desafios Emocionais e Desenvolva Relacionamentos Saudáveis

Treinamentos DBT

48 horas de carga horária
73 aulas
35 módulos de conteúdo
Última atualização 07/01/2025
Certificado de conclusão de curso
3 arquivos para download

R$ 350,00

/mensal 6 pagamentos

Sobre Curso

Desenvolva Habilidades para uma Vida Equilibrada: Treinamento de DBT para Adolescentes

Descubra como superar desafios emocionais, desenvolver relacionamentos saudáveis e alcançar o equilíbrio emocional com nosso treinamento especializado em DBT para adolescentes.

Você é um adolescente que luta para controlar suas emoções? Enfrenta desafios diários que afetam sua qualidade de vida? Se sim, temos a solução perfeita para você! Apresentamos o Treinamento de Habilidades em DBT para Adolescentes, um programa completo e eficaz para ajudá-lo a desenvolver habilidades essenciais que transformarão sua vida.

Você já imaginou como seria viver livre das amarras emocionais que o impedem de aproveitar a vida ao máximo? Com o Treinamento de Habilidades em DBT, você aprenderá técnicas poderosas para regular suas emoções, gerenciar o estresse e enfrentar os desafios diários com confiança.

Nosso treinamento é baseado na renomada Terapia Comportamental Dialética (DBT), desenvolvida especialmente para adolescentes como você, que enfrentam desregulação emocional e sofrem com o intenso sofrimento psicológico. Com a ajuda de especialistas experientes, você aprenderá a cultivar habilidades que o capacitarão a enfrentar os desafios da vida com equilíbrio e resiliência.

Ao participar do Treinamento de Habilidades em DBT, você terá acesso a cinco módulos abrangentes que abordam as principais áreas de desenvolvimento para uma vida emocionalmente saudável:

Habilidades de Mindfulness: Aprenda a estar presente no momento, percebendo suas emoções e pensamentos de forma consciente.
Habilidades de Regulação Emocional: Desenvolva estratégias eficazes para lidar com emoções intensas e transforme sua relação com elas.
Habilidades de Efetividade Interpessoal: Aprimore suas habilidades de comunicação e estabeleça relacionamentos saudáveis e gratificantes.
Habilidades de Tolerância ao Mal-Estar: Aprenda a lidar com emoções difíceis de maneira segura e reduza o sofrimento através da aceitação.
Trilhando o Caminho do Meio: Descubra métodos para reduzir conflitos familiares, promovendo a validação, mudanças de comportamento e pensamento.

Não deixe que os transtornos emocionais limitem seu potencial. Inscreva-se agora no Treinamento de Habilidades em DBT para Adolescentes e dê o primeiro passo para uma vida equilibrada e plena.

Lembre-se: Este treinamento complementa o tratamento psicológico individual, ampliando suas habilidades comportamentais e emocionais. Não perca essa oportunidade única de investir em seu futuro e alcançar uma vida emocionalmente saudável.

Público alvo

Nosso público-alvo é composto por pessoas que buscam um espaço acolhedor e profissional para cuidar da sua saúde mental e emocional. Nós, na Clínica de Psicologia XYZ, estamos comprometidos em fornecer suporte e orientação para indivíduos de todas as idades e origens.

Nosso público-alvo abrange desde adolescentes que estão enfrentando desafios emocionais e lidando com pressões sociais, até adultos que buscam um equilíbrio entre trabalho, relacionamentos e autocuidado. Também atendemos casais que estão buscando fortalecer sua conexão e resolver conflitos de forma saudável.

Entendemos que cada indivíduo é único e possui necessidades e objetivos diferentes. Portanto, adaptamos nossos serviços para atender às demandas específicas de cada cliente. Nossa equipe de psicólogos altamente qualificados utiliza abordagens terapêuticas eficazes, como a Terapia Cognitivo-Comportamental e a Terapia de Aceitação e Compromisso, para ajudar nossos clientes a enfrentar desafios, desenvolver habilidades emocionais e alcançar um maior bem-estar.

Se você está em busca de um espaço seguro, confidencial e livre de julgamentos para explorar suas emoções, compreender seus pensamentos e encontrar soluções construtivas, você encontrou o lugar certo. Nós, estamos prontos para caminhar ao seu lado nessa jornada de autodescoberta e crescimento emocional.

1 ano

Sem tempo para fazer o curso agora?

Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 1 ano após a matrícula.

Conteúdo

1LINKS DAS AULAS AO VIVO

Aqui serão postados os links das aulas ao vivo com as datas! https://meet.google.com/ycv-ntif-vqo - link permanente das aulas

2APRESENTAÇÃO E INSTRUÇÕES GERAIS

APRESENTAÇÃO DO GRUPO E INFORMAÇÕES

01:35

3ENTENDENDO O TREINAMENTO EM DBT

CONHECENDO A DBT E O TREINAMENTO DE HABILIDADES

02:26
COMPREENDENDO O SEU COMPORTAMENTO!

02:49
Entendendo o Transtorno de Personalidade Borderline

04:44

4APOSTILA COMPLETA DO TREINAMENTO DE HABILIDADES

Apostila completa em PDF para baixar

5APOSTILA DO MÓDULO DE ORIENTAÇÕES GERAIS E MINDFULNESS

6TEORIA BIOSSOCIAL DAS EMOÇÕES

DBTina em: Teoria Biossocial e Treinamento de Habilidades

02:26
AULA GRAVADA - TEORIA BIOSSOCIAL DAS EMOÇÕES

31:57
TEXTO DE APOIO - TEORIA BIOSSOCIAL DAS EMOÇÕES

7DIRETRIZES E PRESSUPOSTOS DO GRUPO DE HABILIDADES

DIRETRIZES DO TREINAMENTO DE HABILIDADES EM DBT

08:05
PRESSUPOSTOS DO TREINAMENTO DE HABILIDADES EM DBT

05:49

8HABILIDADES DE MINDFULNESS: MENTE SÁBIA

EXPLICAÇÃO DOS 3 ESTADOS DA MENTE

03:01
Vídeo de explicação da Habilidade Mente Sábia

03:06
DBTina em: Mente Sábia

01:42
DBTina em: Praticando a Mente Sábia

03:07
VÍDEO - MENTE SÁBIA

02:15
QUIZ - OS 3 ESTADOS DA MENTE
ANIMAÇÃO COISAS DE PÁSSARO

03:26
Vídeo: Inteligência Emocional

04:59

9HABILIDADES DE MINDFULNESS: O QUE FAZER?

EXPLICAÇÃO DA HABILIDADE

03:17
TEXTO DE APOIO - HABILIDADES DE MINDFULNESS
Vídeo de Explicação Habilidade Mindfulness - O que fazer?

03:38
DBTina em: O que Fazer?

03:12
Vídeo: Como Mindfulness nos empodera

02:22

10HABILIDADES DE MINDFULNESS: COMO FAZER?

EXPLICAÇÃO HABILIDADES EM MINDFULNESS: COMO FAZER?

03:23
HABILIDADE "COMO FAZER?"
DBTina em: Como Fazer?

02:22
Vídeo: Porque Mindfulness é um super poder?

02:44
Vídeo: Metáfora do Ônibus

02:14
Vídeo de explicação da Habilidade Mindfulness - Como fazer?

04:05

11HABILIDADES DE TOLERÂNCIA AO MAL - ESTAR

COMPREENDENDO O QUE É UMA CRISE

02:04

12HABILIDADES ACCEPTS

AULA GRAVADA - A.C.C.E.P.T.S

06:30
DBTina em: Habilidade A.C.C.E.P.T.S

03:15
Vídeo de explicação da Habilidade ACCEPTS

05:35

13HABILIDADES IMPROVE

AULA GRAVADA - IMPROVE

05:11
Vídeo de Explicação da Habilidade IMPROVE

05:25

14HABILIDADE DE AUTOACALMAR-SE

AULA GRAVADA - AUTOACALMAR-SE

04:16
DBTina em: Habilidades de Autoacalmar-se Através dos Sentidos

01:54
Meditação Guiada

18:45
Vídeo de Explicação da Habilidade Autoacalmar-se

03:03

15HABILIDADE TIPP

DBTina em: Habilidades T.I.P.P

03:04
AULA GRAVADA - T.I.P.P.

05:23
VÍDEO - O EFEITO MÁGICO DA ÁGUA FRIA

00:57
VAMOS PRATICAR - RELAXAMENTO MUSCULAR PROGRESSIVO

10:22
Vídeo de Explicação da Habilidade TIP: Alterando a Fisiologia Corporal

05:03

16ACEITAÇÃO RADICAL

VÍDEO - ACEITAÇÃO RADICAL

04:41
VÍDEO - REDIRECIONANDO A MENTE

01:25
Vídeo: Agradecendo sua mente

01:44
Vídeo de Explicação da Habilidade Aceitação Radical

02:51
ANIMAÇÃO - HOPE

08:33

17O CAMINHO DO MEIO

18O CAMINHO DO MEIO: DIALÉTICA

19O CAMINHO DO MEIO: VALIDAÇÃO

Vídeo: Comunicação Precisa

01:12

20O CAMINHO DO MEIO: MUDANÇA COMPORTAMENTAL: INTENSIFICAR

Vídeo: Análise Funcional da Buzinada

02:00

21MUDANÇA COMPORTAMENTAL: EXTINGUIR COMPORTAMENTOS

22HABILIDADES DE REGULAÇÃO EMOCIONAL

TEXTO DE APOIO - REGULAÇÃO E DESREGULAÇÃO EMOCIONAL
VÍDEO EXTRA - REGULAÇÃO EMOCIONAL

02:35
Vídeo: De quem é a culpa?

03:16
Vídeo: Uma luta interna

03:20
Vídeo: "Just Breathe"

03:49
Vídeo: Cérebro antigo, mundo moderno

03:38

23AS FUNÇÕES DAS EMOÇÕES: PARA QUE SERVEM?

Vídeo: Metáfora do cabo de guerra

02:50
Vídeo: O que é a felicidade

04:53

24HABILIDADES ABC

Vídeo: Metáfora Demônios no barco

04:47
Vídeo: Escolhas e valores da vida

06:46
Vídeo: Happiness

04:17
Vídeo: Metáfora dos passageiros no ônibus

04:52

25HABILIDADES SABER

26DESENVOLVENDO MAESTRIA

27ANTECIPANDO SITUAÇÕES E EMOÇÕES

28HABILIDADES PLEASE

29VERIFICANDO OS FATOS

Vídeo: A mente humana como contadora de histórias

01:56

30SOLUÇÃO DE PROBLEMAS

Vídeo: O convidado indesejado

04:21
Vídeo: Papa Francisco fala sobre como enfrentar as dificuldades

01:16

31HABILIDADES DE EFETIVIDADE INTERPESSOAL

Vídeo: Dia Mundial da Gentileza

02:19
Vídeo: O poder da Empatia

02:54

32HABILIDADES GIVE

Vídeo de Explicação da Habilidade GIVE

03:33

33HABILIDADES DEAR MAN

Vídeo: Pontos de vista

01:01
Vídeo de Explicação da Habilidade DEAR MAN

05:05
Videoaula DEAR MAN

01:38

34HABILIDADES FAST

Vídeo de explicação da Habilidade FAST

03:26

35HABILIDADES THINK

MAIS 32 MÓDULOS ESCONDER 32 MÓDULOS

Professores(as)

Gesica Borges Bergamini

Psicóloga

Olá! Meu nome é Gésica Borges Bergamini e sou uma psicóloga apaixonada por ajudar as pessoas a atingir seu potencial máximo e superar os desafios emocionais da vida.