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Psicologia Treinamentos DBT Pós-graduação

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Treinamento de Habilidades em DBT para Pessoas LGBTQIAPN+

Treinamentos DBT

48 horas de carga horária
117 aulas
36 módulos
Última atualização 23/03/2026
Certificado de conclusão de curso
6 arquivos para download

R$ 350,00

/mensal 6 pagamentos

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6 meses

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Sobre o Curso

Treinamento de Habilidades em DBT para Pessoas LGBTQIAPN+

Programa estruturado de aprendizagem de habilidades em Terapia Comportamental Dialética, voltado a pessoas LGBTQIAPN+ que apresentam sofrimento emocional intenso, dificuldades relacionais e necessidade de desenvolvimento de estratégias mais eficazes para manejo de crises.

Informações do Grupo

Dia: Segunda-feira
Horário: 18h
Modalidade: Online
Investimento: 6 mensalidades de R$ 350,00

Apresentação

A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é um modelo terapêutico baseado em evidências, indicado para o tratamento de padrões persistentes de desregulação emocional e comportamentos que podem comprometer a segurança ou a qualidade de vida.

O treinamento de habilidades constitui um dos componentes centrais desse modelo e tem como objetivo o ensino sistemático de estratégias comportamentais voltadas à regulação emocional, ao enfrentamento de crises e à construção de relações mais eficazes.

Este grupo é destinado exclusivamente a pessoas LGBTQIAPN+, considerando as especificidades contextuais frequentemente vivenciadas por essa população, como experiências de invalidação, estigmatização e vulnerabilidade emocional. A proposta é oferecer um ambiente clínico estruturado e seguro que favoreça o aprendizado e a prática das habilidades.

Objetivo do Treinamento

O treinamento tem como finalidade favorecer o desenvolvimento de repertório comportamental que contribua para:

Manejo mais eficaz de crises emocionais intensas
Redução de impulsividade e comportamentos prejudiciais
Ampliação da estabilidade emocional
Melhora na qualidade dos relacionamentos interpessoais
Construção gradual de uma vida com maior senso de direção e significado

O grupo possui caráter psicoeducativo e estruturado, com foco no ensino e na prática sistemática das habilidades da DBT.

Estrutura do Programa

O treinamento contempla os quatro módulos centrais da Terapia Comportamental Dialética:

Mindfulness

Desenvolvimento da atenção ao momento presente, ampliação da consciência emocional e redução de julgamentos automáticos.

Regulação Emocional

Compreensão das funções das emoções, redução da vulnerabilidade emocional e desenvolvimento de estratégias para modificação de respostas emocionais intensas.

Tolerância ao Mal-estar

Aquisição de habilidades para enfrentamento de crises e situações de sofrimento sem recorrer a comportamentos impulsivos ou autodestrutivos.

Efetividade Interpessoal

Aprendizado de estratégias para manejo de conflitos, fortalecimento da assertividade e construção de relações mais estáveis e satisfatórias.

Contexto do Grupo

A proposta do treinamento é oferecer um ambiente validante e respeitoso, favorecendo maior identificação entre os participantes e condições mais seguras para o desenvolvimento e a generalização das habilidades no cotidiano.

O grupo não substitui o acompanhamento psicoterapêutico individual, sendo recomendado que o participante esteja em acompanhamento clínico paralelo sempre que possível.

Público alvo

Indicação

Indicado para pessoas LGBTQIAPN+ que apresentem:

Desregulação emocional significativa
Crises emocionais frequentes
Impulsividade
Dificuldades interpessoais importantes
Interesse em desenvolver habilidades práticas para lidar com o sofrimento emocional

Conteúdo

1CONHECENDO O TREINAMENTO DE HABILIDADES EM DBT E A TEORIA BIOSSOCIAL

COMECE POR AQUI!
CONHECENDO O GRUPO DE HABILIDADES
31:57
APRESENTAÇÃO DO TREINAMENTO DE HABILIDADES DO DBT PARA TODOS
02:05
TEXTO DE APOIO - TEORIA BIOSSOCIAL DAS EMOÇÕES
PARA FIXAR O CONTEUDO
02:26
Entendendo o Transtorno de Personalidade Borderline
04:44
ANIMAÇÃO PIPER
03:09
ANIMAÇÃO O CACHORRINHO E A GARÇA
04:04

2APOSTILA COMPLETA PARA O TREINAMENTO

Apostila completa em PDF para baixar

3MONITORANDO A SUA PRÁTICA

A IMPORTÂNCIA DO CARTÃO DIÁRIO
09:58
CARTÃO DIÁRIO PARA IMPRESSÃO
DIRETRIZES DO TREINAMENTO DE HABILIDADES EM DBT
08:05
PRESSUPOSTOS DO TREINAMENTO DE HABILIDADES EM DBT
05:49

4BÔNUS - ANALISE EM CADEIA E MISSING LINKS

AULA ANALISE EM CADEIA
03:57
DBTina em: Análise em Cadeia
02:49
APOSTILA ANALISE EM CADEIA

5HABILIDADE DA MENTE SÁBIA

EXPLICAÇÃO 3 ESTADO DA MENTE
03:01
DBTina em: Praticando a Mente Sábia
03:07
DBTina em: Habilidades em Mindfulness - Mente Sábia
01:42
Vídeo de explicação da Habilidade Mente Sábia
03:06
VÍDEO - MENTE SÁBIA
02:15
Vídeo: Inteligência Emocional
04:59
ANIMAÇÃO COISAS DE PÁSSARO
03:26
QUIZ - OS 3 ESTADOS DA MENTE

6HABILIDADES CENTRAIS EM MINDFULNESS - O QUE FAZER?

EXPLICAÇÃO DA HABILIDADE
03:17
HABILIDADES CENTRAIS EM MINDFULNESS
DBTina em Habilidade em Mindfulness: O Que Fazer?
03:12
Vídeo: Como Mindfulness nos empodera
02:22
Vídeo de Explicação Habilidade Mindfulness - O que fazer?
03:38
EXPLICAÇÃO HABILIDADES EM MINDFULNESS: COMO FAZER?
03:23

7HABILIDADES CENTRAIS EM MINDFULNESS - COMO FAZER?

HABILIDADE "COMO FAZER?"
DBTina em Habilidade de Mindfulnes: Como Fazer?
02:22
Vídeo: Porque Mindfulness é um super poder?
02:44
Vídeo de explicação da Habilidade Mindfulness - Como fazer?
04:05

8HABILIDADES DE TOLERÂNCIA AO MAL-ESTAR

COMPREENDENDO O QUE É UMA CRISE
02:04
AULA GRAVADA HABILIDADE STOP
04:18
DBTina em: Habilidade STOP
02:30
AULA GRAVADA HABILIDADE PRU+D3S E CONTRAS
03:27
DBTina em: Habilidades PrU+F3s e Contras
01:54

9HABILIDADES T.I.P.P

AULA GRAVADA - T.I.P.P.
05:23
DBTina em: Habilidades T.I.P.P
03:04
VU+CDDEO - O EFEITO MU+C1GICO DA U+C1GUA FRIA
00:57
VAMOS PRATICAR - RELAXAMENTO MUSCULAR PROGRESSIVO
10:22
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade TIP: Alterando a Fisiologia Corporal
05:03

10HABILIDADES DISTRAINDO-SE ATRAVÉS DA ACCEPTS

AULA GRAVADA - A.C.C.E.P.T.S
06:30
DBTina em: Habilidades A.C.C.E.P.T.S
03:15
VU+EDdeo de explicaU+E7U+E3o da Habilidade ACCEPTS
05:35
VU+EDdeo: Dia Mundial da Gentileza
02:19

11HABILIDADE AUTOACALMAR-SE

AULA GRAVADA - AUTOACALMAR-SE
04:16
DTina em: Autoacalmando-se AtravU+E9s dos Sentidos
01:54
DTina em: PrU+E1tica de Escaneamento Corporal
02:24
MeditaU+E7U+E3o Guiada
18:45
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade Autoacalmar-se
03:03

12HABILIDADE I.M.P.R.O.V.E.

AULA GRAVADA - IMPROVE
05:11
DBTina em: IMPROVE
02:56
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade IMPROVE
05:25

13ACEITACAO RADICAL

VU+CDDEO - ACEITAU+C7U+C3O RADICAL
04:41
DBTina em: Habilidades de AceitaU+E7U+E3o Radical
02:16
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade AceitaU+E7U+E3o Radical
02:51

14REDIRECIONANDO O CAMINHO

VU+CDDEO - REDIRECIONANDO A MENTE
01:25
DBTina em: Habilidades para Redirecionar a mente
01:58
VU+EDdeo: Agradecendo sua mente
01:44

15HABILIDADE ESTAR DISPOSTO

VU+CDDEO - BOA DISPOSIU+C7U+C3O
01:42
DBTina em: Habilidades Estar Disposto
01:45
ANIMAU+C7U+C3O - HOPE
08:33

16HABILIDADE MEIO SORRISO E MÃOS DISPOSTAS

DBTina em: Meio Sorriso e MU+E3os Dispostas
02:20
VU+CDDEO MEIO SORRISO E MU+C3OS DISPOSTAS
03:10

17MINDFULNESS DOS PENSAMENTOS ATUAIS

VU+EDdeo: MetU+E1fora do U+D4nibus
02:14
ANIMAU+C7U+C3O - BRILHANTE
02:50
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade Mindfulness dos Pensamentos Atuais
03:36

18HABILIDADES DE REGULAÇÃO EMOCIONAL

REGULAU+C7U+C3O E DESREGULAU+C7U+C3O EMOCIONAL: O QUE SU+C3O?
VU+CDDEO EXTRA - REGULAU+C7U+C3O EMOCIONAL
02:35
VU+EDdeo: De quem U+E9 a culpa?
03:16
VU+EDdeo: Uma luta interna
03:20
VU+EDdeo: CU+E9rebro antigo, mundo moderno
03:38

19HABILIDADE VERIFICAR OS FATOS

ATIVIDADE DEFINIU+C7U+D5ES SOBRE ANALISE DOS FATOS
VU+EDdeo: A mente humana como contadora de histU+F3rias
01:56

20HABILIDADE AÇÃO OPOSTA

ATIVIDADE SOBRE AU+C7U+C3O OPOSTA
VU+EDdeo: O convidado indesejado
04:21
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade AU+E7U+E3o Oposta
03:31
VU+EDdeo aula Habilidade AU+E7U+E3o Oposta
04:17

21HABILIDADE DE SOLUÇÃO DE PROBLEMAS

VU+EDdeo: Papa Francisco fala sobre como enfrentar as dificuldades
01:16

22MOMENTOS PRAZEROSOS DE CURTO E LONGO PRAZO

VU+EDdeo: Escolhas e valores da vida
06:46
VU+EDdeo: Happiness
04:17
VU+EDdeo: MetU+E1fora dos passageiros no U+F4nibus
04:52

23HABILIDADE A.B.C

VU+EDdeo: MetU+E1fora DemU+F4nios no barco
04:47

24HABILIDADE S.A.B.E.R

25MINDFULNESS DAS EMOÇÕES ATUAIS

VU+EDdeo: MetU+E1fora do cabo de guerra
02:50
VU+EDdeo: "Just Breathe"
03:49
VU+EDdeo: O que U+E9 a felicidade
04:53
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade Mindfulness das EmoU+E7U+F5es Atuais
03:41

26HABILIDADES DE EFETIVIDADE INTERPESSOAL

TEXTO DE APOIO - EFETIVIDADE INTERPESSOAL
Vídeo: O poder da Empatia
02:54

27HABILIDADE D.E.A.R. M.A.N.

EXPLICAÇÃO DA HABILIDADE
Vídeo: Comunicação Precisa
01:12
Vídeo: Pontos de vista
01:01
Vídeo de Explicação da Habilidade DEAR MAN
05:05
Videoaula DEAR MAN
01:38

28HABILIDADE G.I.V.E.

EXPLICAÇÃO DA HABILIDADE
Vídeo: Análise Funcional da Buzinada
02:00
Vídeo de Explicação da Habilidade GIVE
03:33

29HABILIDADE F.A.S.T.

EXPLICAÇÃO DA HABILIDADE
Vídeo de explicação da Habilidade FAST
03:26
Vídeo de explicação da Habilidade FAST
01:17

30HABILIDADE DE AVALIAR AS OPÇÕES

31HABILIDADE CONSTRUIR RELACIONAMENTOS

32SEMANA PARA ELAS

Modulo extra.

Tornar-se Mulher
04:19
Desregulação emocional e o Ciclo menstrual
01:36
Aceitação de Quem Sou
02:51
Saúde Mental da Mulher
05:45
O desafio da maternidade
05:26
A eterna insatisfação corporal
03:46
A MULHER BORDERLINE: QUEBRANDO MITOS
03:35

33SEMANA PARA ELES

Modulo extra.

34SEMANA DAS HABILIDADES

Modulo extra.

Mindfulness 1
03:27
Mindfulness 2
03:34
Regulação Emocional
01:01
Mindfulness 3
02:58
Efetividade Interpessoal
02:27

35APOSTILA COMPLETA PARA O TREINAMENTO

Apostila completa em PDF para baixar
192 págs.

36Regulação emocional

Mindfulness das emoções atuais

MAIS 33 MÓDULOS ESCONDER 33 MÓDULOS

Professores(as)

Gesica Borges Bergamini

Psicóloga

Sou Gésica Borges Bergamini, psicóloga (CRP 06/205908), professora e treinadora clínica em Terapia Comportamental Dialética (DBT) e psicologia baseada em evidências.