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TREINAMENTO DE HABILIDADES EM DBT PARA TODOS - SABADO 9H

Treinamentos DBT

120 horas de carga horária
21 alunos
117 aulas
39 módulos de conteúdo
Última atualização 18/01/2025
7 arquivos para download

R$ 350,00

/mensal 6 pagamentos

6 meses

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Conteúdo

1CONHECENDO O TREINAMENTO DE HABILIDADES EM DBT E A TEORIA BIOSSOCIAL

COMECE POR AQUI!
CONHECENDO O GRUPO DE HABILIDADES

31:57
APRESENTAÇÃO DO TREINAMENTO DE HABILIDADES DO DBT PARA TODOS

02:05
TEXTO DE APOIO - TEORIA BIOSSOCIAL DAS EMOÇÕES
PARA FIXAR O CONTEUDO

02:26
Entendendo o Transtorno de Personalidade Borderline

04:44
ANIMAÇÃO PIPER

03:09
ANIMAÇÃO O CACHORRINHO E A GARÇA

04:04

2MONITORANDO A SUA PRÁTICA

A IMPORTÂNCIA DO CARTÃO DIÁRIO

09:58
CARTÃO DIÁRIO PARA IMPRESSÃO
DIRETRIZES DO TREINAMENTO DE HABILIDADES EM DBT

08:05
PRESSUPOSTOS DO TREINAMENTO DE HABILIDADES EM DBT

05:49

3BÔNUS - ANALISE EM CADEIA E MISSING LINKS

AULA ANALISE EM CADEIA

03:57
DBTina em: Análise em Cadeia

02:49
APOSTILA ANALISE EM CADEIA

4HABILIDADE DA MENTE SÁBIA

EXPLICAÇÃO 3 ESTADO DA MENTE

03:01
DBTina em: Praticando a Mente Sábia

03:07
DBTina em: Habilidades em Mindfulness - Mente Sábia

01:42
Vídeo de explicação da Habilidade Mente Sábia

03:06
VÍDEO - MENTE SÁBIA

02:15
Vídeo: Inteligência Emocional

04:59
ANIMAÇÃO COISAS DE PÁSSARO

03:26
QUIZ - OS 3 ESTADOS DA MENTE

5HABILIDADES CENTRAIS EM MINDFULNESS - O QUE FAZER?

EXPLICAÇÃO DA HABILIDADE

03:17
HABILIDADES CENTRAIS EM MINDFULNESS
DBTina em Habilidade em Mindfulness: O Que Fazer?

03:12
Vídeo: Como Mindfulness nos empodera

02:22
Vídeo de Explicação Habilidade Mindfulness - O que fazer?

03:38
EXPLICAÇÃO HABILIDADES EM MINDFULNESS: COMO FAZER?

03:23

6HABILIDADES DE TOLERÂNCIA AO MAL-ESTAR

COMPREENDENDO O QUE É UMA CRISE

02:04
AULA GRAVADA HABILIDADE STOP

04:18
DBTina em: Habilidade STOP

02:30
AULA GRAVADA HABILIDADE PRU+D3S E CONTRAS

03:27
DBTina em: Habilidades PrU+F3s e Contras

01:54

7HABILIDADES CENTRAIS EM MINDFULNESS - COMO FAZER?

HABILIDADE "COMO FAZER?"
DBTina em Habilidade de Mindfulnes: Como Fazer?

02:22
Vídeo: Porque Mindfulness é um super poder?

02:44
Vídeo de explicação da Habilidade Mindfulness - Como fazer?

04:05

8HABILIDADES T.I.P.P

AULA GRAVADA - T.I.P.P.

05:23
DBTina em: Habilidades T.I.P.P

03:04
VU+CDDEO - O EFEITO MU+C1GICO DA U+C1GUA FRIA

00:57
VAMOS PRATICAR - RELAXAMENTO MUSCULAR PROGRESSIVO

10:22
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade TIP: Alterando a Fisiologia Corporal

05:03

9HABILIDADES DISTRAINDO-SE ATRAVÉS DA ACCEPTS

AULA GRAVADA - A.C.C.E.P.T.S

06:30
DBTina em: Habilidades A.C.C.E.P.T.S

03:15
VU+EDdeo de explicaU+E7U+E3o da Habilidade ACCEPTS

05:35
VU+EDdeo: Dia Mundial da Gentileza

02:19

10HABILIDADE AUTOACALMAR-SE

AULA GRAVADA - AUTOACALMAR-SE

04:16
DTina em: Autoacalmando-se AtravU+E9s dos Sentidos

01:54
DTina em: PrU+E1tica de Escaneamento Corporal

02:24
MeditaU+E7U+E3o Guiada

18:45
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade Autoacalmar-se

03:03

11HABILIDADE I.M.P.R.O.V.E.

AULA GRAVADA - IMPROVE

05:11
DBTina em: IMPROVE

02:56
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade IMPROVE

05:25

12ACEITACAO RADICAL

VU+CDDEO - ACEITAU+C7U+C3O RADICAL

04:41
DBTina em: Habilidades de AceitaU+E7U+E3o Radical

02:16
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade AceitaU+E7U+E3o Radical

02:51

13REDIRECIONANDO O CAMINHO

VU+CDDEO - REDIRECIONANDO A MENTE

01:25
DBTina em: Habilidades para Redirecionar a mente

01:58
VU+EDdeo: Agradecendo sua mente

01:44

14HABILIDADE ESTAR DISPOSTO

VU+CDDEO - BOA DISPOSIU+C7U+C3O

01:42
DBTina em: Habilidades Estar Disposto

01:45
ANIMAU+C7U+C3O - HOPE

08:33

15HABILIDADE MEIO SORRISO E MÃOS DISPOSTAS

DBTina em: Meio Sorriso e MU+E3os Dispostas

02:20
VU+CDDEO MEIO SORRISO E MU+C3OS DISPOSTAS

03:10

16MINDFULNESS DOS PENSAMENTOS ATUAIS

VU+EDdeo: MetU+E1fora do U+D4nibus

02:14
ANIMAU+C7U+C3O - BRILHANTE

02:50
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade Mindfulness dos Pensamentos Atuais

03:36

17APOSTILA COMPLETA PARA O TREINAMENTO

Apostila completa em PDF para baixar

18HABILIDADES DE REGULAÇÃO EMOCIONAL

REGULAU+C7U+C3O E DESREGULAU+C7U+C3O EMOCIONAL: O QUE SU+C3O?
VU+CDDEO EXTRA - REGULAU+C7U+C3O EMOCIONAL

02:35
VU+EDdeo: De quem U+E9 a culpa?

03:16
VU+EDdeo: Uma luta interna

03:20
VU+EDdeo: CU+E9rebro antigo, mundo moderno

03:38

19HABILIDADE VERIFICAR OS FATOS

ATIVIDADE DEFINIU+C7U+D5ES SOBRE ANALISE DOS FATOS
VU+EDdeo: A mente humana como contadora de histU+F3rias

01:56

20HABILIDADE AÇÃO OPOSTA

ATIVIDADE SOBRE AU+C7U+C3O OPOSTA
VU+EDdeo: O convidado indesejado

04:21
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade AU+E7U+E3o Oposta

03:31
VU+EDdeo aula Habilidade AU+E7U+E3o Oposta

04:17

21HABILIDADE DE SOLUÇÃO DE PROBLEMAS

VU+EDdeo: Papa Francisco fala sobre como enfrentar as dificuldades

01:16

22MOMENTOS PRAZEROSOS DE CURTO E LONGO PRAZO

VU+EDdeo: Escolhas e valores da vida

06:46
VU+EDdeo: Happiness

04:17
VU+EDdeo: MetU+E1fora dos passageiros no U+F4nibus

04:52

23HABILIDADE A.B.C

VU+EDdeo: MetU+E1fora DemU+F4nios no barco

04:47

24HABILIDADE S.A.B.E.R

25MINDFULNESS DAS EMOÇÕES ATUAIS

VU+EDdeo: MetU+E1fora do cabo de guerra

02:50
VU+EDdeo: "Just Breathe"

03:49
VU+EDdeo: O que U+E9 a felicidade

04:53
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade Mindfulness das EmoU+E7U+F5es Atuais

03:41

26HABILIDADES DE EFETIVIDADE INTERPESSOAL

TEXTO DE APOIO - EFETIVIDADE INTERPESSOAL
Vídeo: O poder da Empatia

02:54

27HABILIDADE D.E.A.R. M.A.N.

EXPLICAÇÃO DA HABILIDADE
Vídeo: Comunicação Precisa

01:12
Vídeo: Pontos de vista

01:01
Vídeo de Explicação da Habilidade DEAR MAN

05:05
Videoaula DEAR MAN

01:38

28HABILIDADE G.I.V.E.

EXPLICAÇÃO DA HABILIDADE
Vídeo: Análise Funcional da Buzinada

02:00
Vídeo de Explicação da Habilidade GIVE

03:33

29HABILIDADE F.A.S.T.

EXPLICAÇÃO DA HABILIDADE
Vídeo de explicação da Habilidade FAST

03:26
Vídeo de explicação da Habilidade FAST

01:17

30HABILIDADE DE AVALIAR AS OPÇÕES

31HABILIDADE CONSTRUIR RELACIONAMENTOS

32SEMANA PARA ELAS

Modulo extra.

Tornar-se Mulher

04:19
Desregulação emocional e o Ciclo menstrual

01:36
Aceitação de Quem Sou

02:51
Saúde Mental da Mulher

05:45
O desafio da maternidade

05:26
A eterna insatisfação corporal

03:46
A MULHER BORDERLINE: QUEBRANDO MITOS

03:35

33SEMANA PARA ELES

Modulo extra.

34SEMANA DAS HABILIDADES

Modulo extra.

Mindfulness 1

03:27
Mindfulness 2

03:34
Regulação Emocional

01:01
Mindfulness 3

02:58
Efetividade Interpessoal

02:27

35Módulo - Mindfulness AULAS AO VIVO

36Módulo - Tolerância ao Mal Estar AULAS AO VIVO

37Módulo - Regulação Emocional AULAS AO VIVO

38Módulo - Efetividade Interpessoal AULAS AO VIVO

39LINK PARA AS AULAS AO VIVO

AULA DIA 11/01

5 págs.
AULA DIA 18/01

MAIS 36 MÓDULOS ESCONDER 36 MÓDULOS

Professores(as)

Gesica Borges Bergamini

Psicóloga

Olá! Meu nome é Gésica Borges Bergamini e sou uma psicóloga apaixonada por ajudar as pessoas a atingir seu potencial máximo e superar os desafios emocionais da vida.