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TREINAMENTO DE HABILIDADES EM DBT PARA TODOS - SABADO 9H

Treinamentos DBT

120 horas de carga horária
121 aulas
41 módulos de conteúdo
Última atualização 05/09/2025
11 arquivos para download

R$ 350,00

/mensal 6 pagamentos

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Conteúdo

1LINK PARA AS AULAS AO VIVO

AULA DIA 06/09
5 págs.
AULA DIA 30/08
3 págs.
AULA DIA 23/08
7 págs.
AULA DIA 09/08
AULA DIA 02/08

2APOSTILA COMPLETA PARA O TREINAMENTO

Apostila completa em PDF para baixar
192 págs.

3CONHECENDO O TREINAMENTO DE HABILIDADES EM DBT E A TEORIA BIOSSOCIAL

COMECE POR AQUI!
CONHECENDO O GRUPO DE HABILIDADES
31:57
APRESENTAÇÃO DO TREINAMENTO DE HABILIDADES DO DBT PARA TODOS
02:05
TEXTO DE APOIO - TEORIA BIOSSOCIAL DAS EMOÇÕES
PARA FIXAR O CONTEUDO
02:26
Entendendo o Transtorno de Personalidade Borderline
04:44
ANIMAÇÃO PIPER
03:09
ANIMAÇÃO O CACHORRINHO E A GARÇA
04:04

4MONITORANDO A SUA PRÁTICA

A IMPORTÂNCIA DO CARTÃO DIÁRIO
09:58
CARTÃO DIÁRIO PARA IMPRESSÃO
DIRETRIZES DO TREINAMENTO DE HABILIDADES EM DBT
08:05
PRESSUPOSTOS DO TREINAMENTO DE HABILIDADES EM DBT
05:49

5BÔNUS - ANALISE EM CADEIA E MISSING LINKS

AULA ANALISE EM CADEIA
03:57
DBTina em: Análise em Cadeia
02:49
APOSTILA ANALISE EM CADEIA

6HABILIDADE DA MENTE SÁBIA

EXPLICAÇÃO 3 ESTADO DA MENTE
03:01
DBTina em: Praticando a Mente Sábia
03:07
DBTina em: Habilidades em Mindfulness - Mente Sábia
01:42
Vídeo de explicação da Habilidade Mente Sábia
03:06
VÍDEO - MENTE SÁBIA
02:15
Vídeo: Inteligência Emocional
04:59
ANIMAÇÃO COISAS DE PÁSSARO
03:26
QUIZ - OS 3 ESTADOS DA MENTE

7HABILIDADES CENTRAIS EM MINDFULNESS - O QUE FAZER?

EXPLICAÇÃO DA HABILIDADE
03:17
HABILIDADES CENTRAIS EM MINDFULNESS
DBTina em Habilidade em Mindfulness: O Que Fazer?
03:12
Vídeo: Como Mindfulness nos empodera
02:22
Vídeo de Explicação Habilidade Mindfulness - O que fazer?
03:38
EXPLICAÇÃO HABILIDADES EM MINDFULNESS: COMO FAZER?
03:23

8HABILIDADES DE TOLERÂNCIA AO MAL-ESTAR

COMPREENDENDO O QUE É UMA CRISE
02:04
AULA GRAVADA HABILIDADE STOP
04:18
DBTina em: Habilidade STOP
02:30
AULA GRAVADA HABILIDADE PRU+D3S E CONTRAS
03:27
DBTina em: Habilidades PrU+F3s e Contras
01:54

9HABILIDADES CENTRAIS EM MINDFULNESS - COMO FAZER?

HABILIDADE "COMO FAZER?"
DBTina em Habilidade de Mindfulnes: Como Fazer?
02:22
Vídeo: Porque Mindfulness é um super poder?
02:44
Vídeo de explicação da Habilidade Mindfulness - Como fazer?
04:05

10HABILIDADES T.I.P.P

AULA GRAVADA - T.I.P.P.
05:23
DBTina em: Habilidades T.I.P.P
03:04
VU+CDDEO - O EFEITO MU+C1GICO DA U+C1GUA FRIA
00:57
VAMOS PRATICAR - RELAXAMENTO MUSCULAR PROGRESSIVO
10:22
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade TIP: Alterando a Fisiologia Corporal
05:03

11HABILIDADES DISTRAINDO-SE ATRAVÉS DA ACCEPTS

AULA GRAVADA - A.C.C.E.P.T.S
06:30
DBTina em: Habilidades A.C.C.E.P.T.S
03:15
VU+EDdeo de explicaU+E7U+E3o da Habilidade ACCEPTS
05:35
VU+EDdeo: Dia Mundial da Gentileza
02:19

12HABILIDADE AUTOACALMAR-SE

AULA GRAVADA - AUTOACALMAR-SE
04:16
DTina em: Autoacalmando-se AtravU+E9s dos Sentidos
01:54
DTina em: PrU+E1tica de Escaneamento Corporal
02:24
MeditaU+E7U+E3o Guiada
18:45
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade Autoacalmar-se
03:03

13HABILIDADE I.M.P.R.O.V.E.

AULA GRAVADA - IMPROVE
05:11
DBTina em: IMPROVE
02:56
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade IMPROVE
05:25

14ACEITACAO RADICAL

VU+CDDEO - ACEITAU+C7U+C3O RADICAL
04:41
DBTina em: Habilidades de AceitaU+E7U+E3o Radical
02:16
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade AceitaU+E7U+E3o Radical
02:51

15REDIRECIONANDO O CAMINHO

VU+CDDEO - REDIRECIONANDO A MENTE
01:25
DBTina em: Habilidades para Redirecionar a mente
01:58
VU+EDdeo: Agradecendo sua mente
01:44

16HABILIDADE ESTAR DISPOSTO

VU+CDDEO - BOA DISPOSIU+C7U+C3O
01:42
DBTina em: Habilidades Estar Disposto
01:45
ANIMAU+C7U+C3O - HOPE
08:33

17HABILIDADE MEIO SORRISO E MÃOS DISPOSTAS

DBTina em: Meio Sorriso e MU+E3os Dispostas
02:20
VU+CDDEO MEIO SORRISO E MU+C3OS DISPOSTAS
03:10

18MINDFULNESS DOS PENSAMENTOS ATUAIS

VU+EDdeo: MetU+E1fora do U+D4nibus
02:14
ANIMAU+C7U+C3O - BRILHANTE
02:50
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade Mindfulness dos Pensamentos Atuais
03:36

19APOSTILA COMPLETA PARA O TREINAMENTO

Apostila completa em PDF para baixar

20HABILIDADES DE REGULAÇÃO EMOCIONAL

REGULAU+C7U+C3O E DESREGULAU+C7U+C3O EMOCIONAL: O QUE SU+C3O?
VU+CDDEO EXTRA - REGULAU+C7U+C3O EMOCIONAL
02:35
VU+EDdeo: De quem U+E9 a culpa?
03:16
VU+EDdeo: Uma luta interna
03:20
VU+EDdeo: CU+E9rebro antigo, mundo moderno
03:38

21HABILIDADE VERIFICAR OS FATOS

ATIVIDADE DEFINIU+C7U+D5ES SOBRE ANALISE DOS FATOS
VU+EDdeo: A mente humana como contadora de histU+F3rias
01:56

22HABILIDADE AÇÃO OPOSTA

ATIVIDADE SOBRE AU+C7U+C3O OPOSTA
VU+EDdeo: O convidado indesejado
04:21
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade AU+E7U+E3o Oposta
03:31
VU+EDdeo aula Habilidade AU+E7U+E3o Oposta
04:17

23HABILIDADE DE SOLUÇÃO DE PROBLEMAS

VU+EDdeo: Papa Francisco fala sobre como enfrentar as dificuldades
01:16

24MOMENTOS PRAZEROSOS DE CURTO E LONGO PRAZO

VU+EDdeo: Escolhas e valores da vida
06:46
VU+EDdeo: Happiness
04:17
VU+EDdeo: MetU+E1fora dos passageiros no U+F4nibus
04:52

25HABILIDADE A.B.C

VU+EDdeo: MetU+E1fora DemU+F4nios no barco
04:47

26HABILIDADE S.A.B.E.R

27MINDFULNESS DAS EMOÇÕES ATUAIS

VU+EDdeo: MetU+E1fora do cabo de guerra
02:50
VU+EDdeo: "Just Breathe"
03:49
VU+EDdeo: O que U+E9 a felicidade
04:53
VU+EDdeo de ExplicaU+E7U+E3o da Habilidade Mindfulness das EmoU+E7U+F5es Atuais
03:41

28HABILIDADES DE EFETIVIDADE INTERPESSOAL

TEXTO DE APOIO - EFETIVIDADE INTERPESSOAL
Vídeo: O poder da Empatia
02:54

29HABILIDADE D.E.A.R. M.A.N.

EXPLICAÇÃO DA HABILIDADE
Vídeo: Comunicação Precisa
01:12
Vídeo: Pontos de vista
01:01
Vídeo de Explicação da Habilidade DEAR MAN
05:05
Videoaula DEAR MAN
01:38

30HABILIDADE G.I.V.E.

EXPLICAÇÃO DA HABILIDADE
Vídeo: Análise Funcional da Buzinada
02:00
Vídeo de Explicação da Habilidade GIVE
03:33

31HABILIDADE F.A.S.T.

EXPLICAÇÃO DA HABILIDADE
Vídeo de explicação da Habilidade FAST
03:26
Vídeo de explicação da Habilidade FAST
01:17

32HABILIDADE DE AVALIAR AS OPÇÕES

33HABILIDADE CONSTRUIR RELACIONAMENTOS

34SEMANA PARA ELAS

Modulo extra.

Tornar-se Mulher
04:19
Desregulação emocional e o Ciclo menstrual
01:36
Aceitação de Quem Sou
02:51
Saúde Mental da Mulher
05:45
O desafio da maternidade
05:26
A eterna insatisfação corporal
03:46
A MULHER BORDERLINE: QUEBRANDO MITOS
03:35

35SEMANA PARA ELES

Modulo extra.

36SEMANA DAS HABILIDADES

Modulo extra.

Mindfulness 1
03:27
Mindfulness 2
03:34
Regulação Emocional
01:01
Mindfulness 3
02:58
Efetividade Interpessoal
02:27

37Módulo - Mindfulness AULAS AO VIVO

38Módulo - Tolerância ao Mal Estar AULAS AO VIVO

39Módulo - Regulação Emocional AULAS AO VIVO

40Módulo - Efetividade Interpessoal AULAS AO VIVO

41LINK DAS AULAS AO VIVO

MAIS 38 MÓDULOS ESCONDER 38 MÓDULOS

Professores(as)

Gesica Borges Bergamini

Psicóloga

Sou Gésica Borges Bergamini, psicóloga (CRP 06/205908), professora e treinadora clínica em Terapia Comportamental Dialética (DBT) e psicologia baseada em evidências.