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TREINAMENTO DE HABILIDADES PARA TODOS - SEXTA AS 15H

Treinamentos DBT

120 horas de carga horária
12 alunos
39 aulas
14 módulos de conteúdo
Última atualização 24/10/2025
Certificado de conclusão de curso
2 arquivos para download

R$ 350,00

/mensal 6 pagamentos

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Conteúdo

1LINK PARA AS AULAS AO VIVO

AULA DIA 24/10

2APOSTILA COMPLETA PARA O TREINAMENTO DE HABILIDADES

Apostila completa em PDF para baixar

3CONHECENDO O TREINAMENTO DE HABILIDADES EM DBT E A TEORIA BIOSSOCIAL

APRESENTAÇÃO DO TREINAMENTO DE HABILIDADES DO DBT PARA TODOS
02:05
CONHECENDO O GRUPO DE HABILIDADES
31:57
TEXTO DE APOIO - TEORIA BIOSSOCIAL DAS EMOÇÕES
Entendendo o Transtorno de Personalidade Borderline
04:44
DIRETRIZES DO TREINAMENTO DE HABILIDADES EM DBT
08:05
PRESSUPOSTOS DO TREINAMENTO DE HABILIDADES
05:49

4HABILIDADE MENTE SÁBIA

EXPLICAÇÃO DOS 3 ESTADOS DA MENTE
03:01
DBTina em: Habilidades de Mindfulness - Mente Sábia
01:42
DBTina em: Praticando a Mente Sábia
03:07
Vídeo de explicação da Habilidade Mente Sábia
03:06

5HABILIDADES CENTRAIS EM MINDFULNESS - O QUE FAZER?

EXPLICAÇÃO DA HABILIDADE
03:17
TEXTO DE APOIO - MINDFULNESS O QUE FAZER?
DBTina em Habilidade em Mindfulness: O Que Fazer?DBTina em Habilidade em Mindfulness: O Que Fazer?
03:12
VÍDEO DE EXPLICAÇÃO MINDFULNESS O QUE FAZER?
03:38

6HABILIDADES CENTRAIS EM MINDFULNESS - COMO FAZER?

EXPLICAÇÃO HABILIDADES EM MINDFULNESS: COMO FAZER?
03:23
TEXTO DE APOIO - MINDFULNESS COMO FAZER?
DBTina em Habilidade de Mindfulnes: Como Fazer?
02:22
Vídeo de explicação da Habilidade Mindfulness - Como fazer?
04:05

7HABILIDADES DE REGULAÇÃO EMOCIONAL

REGULAÇÃO E DESREGULAÇÃO EMOCIONAL: O QUE SÃO?
VÍDEO EXTRA - REGULAÇÃO EMOCIONAL
02:35
Vídeo: Uma luta interna
03:20
Vídeo: Cérebro antigo, mundo moderno
03:38
Vídeo: Metáfora "Demônios" no barco
04:47

8HABILIDADE VERIFICAR OS FATOS

ATIVIDADE DEFINIÇÕES SOBRE ANALISE DOS FATOS
Vídeo: A mente humana como contadora de histórias
01:56
Vídeo: De quem é a culpa?
03:16

9HABILIDADE AÇÃO OPOSTA

ATIVIDADE SOBRE AÇÃO OPOSTA
Vídeo: O convidado indesejado
04:21
Vídeo da Habilidade Ação Oposta
03:31
Vídeo aula Habilidade Ação Oposta
04:17

10HABILIDADE DE SOLUÇÃO DE PROBLEMAS

Vídeo: Papa Francisco fala sobre como enfrentar as dificuldades
01:16

11MOMENTOS PRAZEROSOS DE CURTO E LONGO PRAZO

Vídeo: Escolhas e valores da vida
06:46
Vídeo: Happiness
04:17
Vídeo: O que é a felicidade
04:53

12HABILIDADE A.B.C

13HABILIDADE S.A.B.E.R

14MINDFULNESS DAS EMOÇÕES ATUAIS

Vídeo de Explicação da Habilidade Mindfulness das Emoções Atuais
03:41
Vídeo: Metáfora do cabo de guerra
02:50
Vídeo: "Just Breathe"
03:49

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Professores(as)

Gesica Borges Bergamini

Psicóloga

Sou Gésica Borges Bergamini, psicóloga (CRP 06/205908), professora e treinadora clínica em Terapia Comportamental Dialética (DBT) e psicologia baseada em evidências.